即実践できる生活習慣改善リスト

■体を温める ■少食 ■咀嚼  ■運動 ■添加物の摂取をやめる ■無農薬野菜を摂る ■野菜ジュース&プチ断食 ■早寝早起き ■プラス思考になる ■笑う ■感謝する

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