[実況実験]40℃のお風呂で体は温まるのか

只今、朝風呂に入っております! 熱すぎるお風呂では、体の表面だけ温めてすぐに上がってしまうので、低めの温度で長く入ることが体を芯から温めるポイントです。(関連記事:ヒートショックプロテイン入浴法) 実際に、体を温められる… 続きを読む [実況実験]40℃のお風呂で体は温まるのか

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冬の朝風呂の注意点とおすすめの入浴法

寒い冬には朝からお風呂に入って体を温める方も多いようですが、冬の誤った入浴法は命の危険性もありますから十分に注意してください。 入浴前にコップ一杯の水を飲む 冬は水分を摂ることを怠りがちです。特に寝起きの体は、睡眠中に汗… 続きを読む 冬の朝風呂の注意点とおすすめの入浴法

原因は体の洗い方にあるかもしれません

皆さんは何で体を洗っているでしょうか。 スポンジやナイロンタオルで洗っている方が多いのではないでしょうか。 ヘチマという人もいるかもしれません。 ナイロンタオルでゴシゴシ洗うとたくさんのあかが出るので綺麗になっていると感… 続きを読む 原因は体の洗い方にあるかもしれません