食事は必ず腹八分目まで

長生きされる方に長生きの秘訣を伺ったら揃っておっしゃること、それが 腹八分目。 昔から伝えられることにも「過食は万病のもと」という言葉がたくさん残されています。 ▼腹八分目(食べ過ぎない)の効果 悪玉コレステロール値、中… 続きを読む 食事は必ず腹八分目まで

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カテゴリー: 食事